隨著台灣邁入超高齡社會，高齡照護已不再只是醫療議題，更是每個人都可能面對的重要課題。樂的醫療體系在 6 月 3 日邀請敏盛醫院與元智大學專業講師團隊，共同舉辦院內教育訓練課程，內容涵蓋「失智友善商家認證」及「肌少症認識與預防」，透過理論與情境互動方式，提升同仁對高齡族群需求的理解與照護能力，持續朝向更友善、更有溫度的醫療環境邁進。
認識失智症，從理解開始
課程中，講師帶領同仁認識失智症常見症狀與行為表現。失智症並非單純的記憶力衰退，而是認知功能逐漸退化的疾病，可能影響語言表達、空間感、計算能力、判斷能力等功能，部分患者也可能出現個性改變、情緒波動，甚至幻覺等情況。對於醫療院所而言，如何在患者就診過程中及早察覺需求、給予適當協助，是打造失智友善環境的重要一環。
看、問、留、播，成為失智友善的一份子
課程中也介紹失智友善的應對原則：
- 看：留意患者是否出現迷路、徬徨、反覆詢問等異常情況。
- 問：主動關心並了解患者當下需求。
- 留：在安全前提下給予適當陪伴與協助。
- 撥：必要時協助聯繫家屬或相關支援單位，尋求進一步協助。
透過這些簡單但重要的步驟，每個人都能成為支持失智者的重要力量。
三多五要，建立更有同理心的互動方式
講師也分享與失智者溝通時的重要原則：
三多
- 多表情：以微笑及肢體動作協助溝通
- 多肯定：鼓勵並肯定患者完成的每一步
- 多耐心：給予更多時間表達與理解
五要
- 要理解：理解行為背後的情緒與需求
- 要明確：以簡短清楚的方式表達訊息
- 要告知：進行任何協助前先說明
- 要認同：以認同取代糾正與爭辯
- 要尊重：維護患者的尊嚴與自主性
課程也透過實際情境模擬與互動討論，讓同仁學習當遇到疑似失智患者時，可以如何應對與提供協助。
肌少症，不只是肌肉流失那麼簡單
除了失智議題外，本次課程也針對高齡族群常見的肌少症進行深入介紹。肌少症是指肌肉量與肌力逐漸流失的狀態，不僅影響行動能力，更可能提高心臟病、腦中風、骨質疏鬆、關節受損、憂鬱與失智等風險。因此及早發現與預防十分重要。
出現這些徵兆，可能要留意肌少症
課程中也分享肌少症常見的五大警訊：
- 走路速度變慢
- 握力下降
- 上下樓梯或起身變得吃力
- 反覆跌倒
- 非刻意體重減輕
此外，也介紹多種簡易篩檢方式，協助及早察覺身體變化。
- 5次起立坐下測試超過12秒
- 握力測試（男性小於28公斤、女性小於18公斤）
- InBody身體組成分析
- 小腿圍測量（男性小於34公分、女性小於33公分）
預防肌少症，從日常生活開始
肌少症並非不可逆轉。透過均衡飲食與規律運動，能有效維持肌肉量與身體功能。持續培養運動習慣，對健康老化有很大幫助。
課程中建議：
- 攝取足夠蛋白質
- 補充鈣質與維生素D
- 進行阻力訓練（如彈力帶運動）
- 體脂較高者可搭配健走、騎腳踏車等有氧運動
持續打造高齡友善醫療環境
樂的醫療體系相信，優質的醫療不僅來自專業技術，更來自對患者需求的理解與關懷。未來也將持續透過專業課程與教育訓練，提升團隊照護能力，打造更友善、更安心的就診環境，陪伴每位患者走向健康且有品質的生活。
