牙齒美白治療注意須知

牙齒美白包含噴砂美白、冷光美白、居家美白和齒內美白，療程後的維護與診間治療同樣重要。為了讓美白效果更持久、保護牙齦與牙髓健康，請參考以下針對各項美白療程的術後護理指南：

1. 噴砂美白 (Air Polishing)

• 避免色素累積： 術後 24 小時內，牙齒表面保護膜尚未完全再生，請避免飲用深色飲品（如紅茶、咖啡、可樂）。
• 溫和清潔： 使用軟毛牙刷配合正確的刷牙方式，減少食物殘渣堆積，可有效延長牙齒亮白的時間。
• 定期洗牙： 噴砂美白主要針對外源性染色，建議每半年定期回診洗牙，維持牙面潔淨。

2. 冷光美白 (Office Teeth Whitening)

• 舒緩敏感： 術後 24-48 小時內，部分患者會有牙齒痠軟或對冷熱敏感的現象，這屬於正常反應。建議避免過熱、過冷的食物，通常一週內會自然緩解。
• 24 小時「白色食物」原則： 術後兩天內請實施「白色飲食」，優先選擇米飯、白吐司、雞肉、鮮奶等，避免色素回流。
• 牙齦照顧： 若牙齦邊緣有輕微發白，為藥劑接觸後的暫時現象，通常 3-5 天內會自行恢復，不需過度擔心。

3. 居家美白 (Home Whitening Treatment)

• 藥劑分量適中： 擠入牙托的藥劑約為「一顆米粒」大小，避免過多藥劑溢出刺激牙齦。

• 配戴時間： 請嚴格遵循醫師指示的配戴時長（通常為 4-6 小時或睡前使用），切勿為了求快私自增加時間，以免造成牙齒過度敏感。

• 牙托清潔： 使用後請用冷水清潔牙托，並晾乾存放。切記不可使用熱水，以免牙托變形。

4. 齒內美白 (Internal Tooth Whitening)

• 暫時補牙物： 療程期間，牙齒內部會封入美白藥劑，請勿用該側咀嚼過硬的食物（如堅果、冰塊），避免暫時封填物脫落。

• 不可自行延遲回診：治療不可中斷，請提早妥善安排時間

• 觀察疼痛感： 若藥劑作用期間出現劇烈疼痛或牙齦腫脹，請立即聯絡診所回診處理。

• 後續修復： 達到理想齒色後，醫師會移除藥劑並進行最終填補或製作全瓷冠。由於根管治療後的牙齒較脆弱，建議諮詢醫師是否需要全瓷冠保護。

不論哪種美白，這三點最重要！

1. 禁菸與深色飲食： 菸垢與紅酒、咖哩是美白的頭號天敵。

2. 勤用吸管： 若必須飲用含色素飲料，建議使用吸管，減少液體與牙面的接觸。

3. 定期回診： 建議每半年回樂的牙醫進行定期檢查，由醫師評估色澤維持狀況。

建議牙齒美白療程期間盡量避免的飲食：

✴ 在24小時內，建議您盡量避免：

紅酒	可樂	咖啡或茶
芥末、番茄醬、辣椒醬	醬油、牛排醬、咖哩	抽菸

✴ 在24小時內，建議您使用白色或無色飲食：

白麵包、白饅頭	牛奶、水、無色飲料	燕麥、小麥製品、奶油
香蕉、蘋果	白米飯、馬鈴薯	白麵或白色醬料
雞肉或白色魚肉
無添加物（原味）的優酪乳、白色乳酪、酸奶、乾酪