牙齒的健康和美觀不管對男生女生來說都很重要。燦爛的笑容不僅能增強自信,也讓人更有吸引力。然而,當發現自己的牙齒黃黃的刷不掉該怎麼辦?聽網友說不如聽專業醫師說,先了解牙齒黃垢類型以及成因,並根據專業牙醫師的建議對症下藥。

 

牙齒黃垢的主要種類
牙齒黃垢是常見的口腔問題,不僅影響牙齒的外觀,還可能造成口腔健康問題。牙齒黃垢形成的原因有很多種,可能包括飲食習慣、生活習慣、年齡和基因等多個因素。牙齒黃垢也有不同的類型,像是表面黃垢、牙結石或色素沉澱的齒垢。

 

牙垢(牙菌斑)
牙垢也就是牙菌斑,主要特徵為淡黃色薄膜狀,通常附著在牙齒與牙齦的交界處,形成一層黏黏的物質。牙垢是由口腔內的細菌引起的,當我們進食時,食物殘渣中的澱粉和碳水化合物會成為細菌的主要營養來源。當細菌將這些食物殘渣轉化為酸性代謝物,將會侵蝕牙齒的琺瑯質,導致蛀牙的發生。

 

牙結石
當唾液中的礦物質,如鈣和磷在牙齒表面與細菌和食物殘渣相互作用後,未確實清潔而沉積在牙齒表面和牙縫中,逐漸積聚並硬化成牙結石,牙結石表面粗糙更容易黏附牙垢,這將使得牙結石更加嚴重。牙結石會壓迫牙齦和刺激牙周組織,容易使牙齦萎縮、發炎,嚴重時會造成牙周病。

 

色素沉澱的齒垢
來自飲食中的色素或香菸焦油,頑強附著在牙齒表面,導致牙齒變暗沉或泛黃,色素沉澱的齒垢通常呈現不均勻的色斑。除了香菸焦油,常見的還有茶垢,茶垢主要由茶葉中的色素沉澱在牙齒表面引起,茶垢特別容易附著在牙齒凹槽和牙縫處,導致牙齒變得暗沉或泛黃。

 

該如何消除不同類型的牙齒黃垢
消除不同類型的牙齒黃垢應取決於黃垢的種類和嚴重程度,以下是針對不同類型的牙齒黃垢的處理方法:

 

去除牙垢(牙菌斑)方式
表面牙齒黃垢通常是由於錯誤的刷牙方式形成的。刷牙不只是將牙刷快速地刷過牙齒表面,最多牙菌斑附著的地方是在牙齦與牙齒交界處以及牙縫間,因此正確除去牙垢(牙菌斑)應使用不損傷琺瑯質的軟毛牙刷,將每個牙齒表面以及上下齒縫都刷過,並搭配牙線以及漱口水,徹底清潔牙縫和口腔。

 

去除牙結石方式
牙結石是牙齒上的硬化礦物沉積,難以藉由刷牙和使用牙線去除。牙結石通常在牙縫及牙齒與牙齦交界處形成,也就是牙刷刷毛不易刷到的地方,須藉由洗牙方式,使用牙科工具或超聲波洗牙機,破壞並除去牙結石。定期洗牙可以防止牙結石的累積,通常建議成人每六個月至一年進行一次定期洗牙和例行性口腔檢查,洗牙除了去除牙結石外,同時會檢查是否有新的蛀牙發生,後續也會進行口腔衛教,協助病患認識調整刷牙方式和教導正確使用牙線的方法,以維持口腔健康。

 

去除色素沉澱的齒垢
色素沉澱的齒垢通常來自飲食中的色素,如茶葉、咖啡或紅酒。這些色素會在牙齒表面沉積,導致牙齒變得暗沉或泛黃。刷牙、洗牙和使用美白牙膏等方法的美白效果有限,通常需進行噴砂美白。

 

因此建議經由專業牙醫評估進行牙齒美白療程,如陶瓷貼片或冷光美白。冷光美白的原理是使用較低濃度的美白凝膠,並利用特定波長的冷光穿透牙齒表面,幫助減少色素沉積,從而達到美白效果。且冷光美白技術相對溫和,不易造成牙齒敏感,亦不會損害琺瑯質。

 

牙齒黃黃的刷不掉怎麼辦?勿聽信偏方,例如:使用檸檬酸、小蘇打刷牙,這可能會對牙齒和口腔造成刺激,甚至破壞琺瑯質。正確方法應從最基本的口腔清潔做起,日常生活的口腔護理其實很簡單,最重要的還是飯後、睡前刷牙,以及正確使用牙線徹底清潔牙齒及牙縫。

 

正確刷牙方式
刷牙時應使用刷毛軟硬適中的牙刷,並確保每個角度都能充分地刷到,包括牙齒的內側、外側和咀嚼面,刷牙方向除了左右刷也要上下刷。重要的是,也別忽略牙菌斑、牙結石最容易形成的地方—牙縫和牙齦線,並特別留意後排牙齒,容易因清潔不易而蛀牙。

 

在刷牙時牙刷要帶到牙齦與牙齒交界處(牙齦線),同時搭配使用牙線或牙間刷清潔牙縫,並使用漱口水深入清潔口腔,讓牙齒清潔更全面。也別忘了定期接受牙醫的檢查和洗牙,將更有助於維護口腔的健康。

 

牙齒黃黃的刷不掉,常見的原因通常源自於色素沈澱的齒垢,也就是因為吃東西、喝飲料造成的色素沈澱。想尋求真正能有效改變色階的牙齒美白療程可以優先考慮冷光美白,冷光美白採用雙波長冷光燈,結合不傷害牙齒的的美白劑,利用光觸媒劑技術穿透牙齒表面,啟動美白劑的反應。冷光能夠降低牙齒敏感,保持牙齒琺瑯質的完整性,在不傷害牙齒的條件下達到牙齒美白的效果。

 

冷光美白是相對快速見效又溫和的療程,在價格的負擔上也較輕,是愛美的小資族也能負擔得起的價格。

牙齒美白應由專業牙醫評估後執行,以確定最適合自己的療程。牙齒美白並非一勞永逸,美白後的護理和保持口腔衛生習慣更是維持美白效果的關鍵。

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