2024. 01. 24

你知道一天應該要刷幾次牙嗎?

:其實是一天吃幾次,就應該刷幾次!

 

這個答案是不是有點震驚!?
不過口腔內的細菌更是多到嚇人,健康的牙齒牙齦溝約有103個細菌,
牙齒表面約有109個,如果有牙周病,單一顆牙齒就有1011個,
而目前分子生物學已經確認口腔內的菌種高達700多種。

 

不論蛀牙或導致牙周病的細菌,繁殖力都很強。
食物殘渣停留在口腔沒多久就開始發酵變成培育細菌的養分,
當口腔中的細菌被糖蛋白成分所吸附,黏在牙齒上,這就是牙菌斑,
在牙齒表面與縫隙內逐漸演變成薄膜狀的菌落,而這也是將來得到牙周病的主因。

 

根據醫學報告,酸鹼值5.5以下的食物在口腔停留5~10分鐘就開始發酵,
對牙齒產生酸化(脫鈣)作用。

 

刷牙很重要,除了吃完食物後潔牙,另外睡覺前的潔牙最重要!
因為睡覺時唾液分泌少,如果沒有刷乾淨,更容易蛀牙哦。

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