撰文/趙誼儒醫師

原來選擇牙刷也是門學問？   牙刷的種類這麼多，我們要如何選擇合適的牙刷和正確的刷牙呢？

工欲善其事，必先利其器，選擇好的牙刷能幫助清潔喲！請挑選”刷頭小”(兩顆牙齒的大小) 和“刷毛軟”的牙刷，另外，因為衛生關係，每三個月就需要換一次牙刷，若小朋友有咬牙刷的習慣，發現刷毛提前炸開，此時就該換新的牙刷囉！另外，若是家長有考慮使用電動牙刷，也是可以的唷～只要掌握以上兩點就行了。電動牙刷會搭配音樂，希望藉此能控制小朋友的刷牙時間。
不過，因為小朋友手的發育沒有那麼完全，所以會建議六歲以下的兒童，家長需要幫忙清潔全部的牙齒，六歲以上的兒童則是可以讓他們自己刷，家長再檢查哪邊沒有刷清淨和加強清潔即可，若是孩子有長第一大臼齒了，也建議加強負責清潔這一顆位於最後面的牙齒喔！
記得，醫師是怎麼看診的嗎？我們的小病人都是躺著的，因為視野會最好，可以看見每一顆牙齒喔！所以建議家長讓小朋友躺在自己的大腿上做清潔，接著我們會將牙齒分成三個面，靠近臉頰的外側面，讓孩子咬起來，此時臉頰是鬆的，牙刷才能夠清潔到最後一顆牙齒喔！從左上方刷到右上方，再換咬合面，最後是內側面。記得兩顆兩顆刷，每次來回10下，刷牙齒的同時也要記得刷到牙肉喔！
最後，要使用牙線或是牙線棒做牙縫的清潔，一天至少一次，睡前那一次大整理，記得不是只針對有卡食物的縫隙，而是每一個縫隙都要逐一做清潔喔！因為有吃食物，一定會卡菜渣，只是我們看不到而已。

相信各位家長，對於蛀牙都有一定的了解了，如果還有任何問題，請帶小朋友來看牙醫師，過程中也能建立醫師與小朋友之間的信賴關係，有良好的看診經驗，也能幫助提升口腔健康喔！